玛咖烹饪吃法都是采用高温的做法，其实这种做法或多或少都会破坏玛咖的药理结构成分，导致玛咖的作用发挥大打折，玛咖精片采用无热临界消耗萃取技术，可以最大限度剔除玛咖无效成分，保留玛咖有效成分，玛咖精片纯度高达90%，人体吸收率高达95%，不含有任何违禁成分、激素、化学成分，可以与饭同食。
调节荷尔蒙分泌，提高性欲，提高生活质量。性欲和荷尔蒙分泌有这直接的关系，如果荷尔蒙分泌紊乱就会导致性欲低下，长时间如此，会导致性功能障碍等一系列问题。
直接服用玛咖片、玛咖胶囊等专业的玛咖产品，这是目前最便利的玛咖使用方式。一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。以游仙尚选的玛咖为例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。
用玛咖精片干片/玛咖精片干果泡酒是爱酒人士长期食用玛咖精片的最佳方法。玛咖精片泡酒饮用比较方便，非常适合长期饮用，而且效果非常好。
玛咖精片可以和着土豆、苹果、燕麦、蚕豆、萝卜、玉米等煮粥，营养丰富，人体吸收好，即可果腹，又可以起到保健的效果，是养生保健的最佳选择，非常适合老人使用。
这种做法估计一般人不是太清楚。玛咖精片酿酒的做法类似国内的果酒酿制办法，首先他们会把玛咖精片捣碎然放入粮食总发酵酿酒，他们把这个叫玛咖干啤，是当地非常流行的饮料之一。
玛咖的重要营养都集中在玛咖根部，因为玛咖生长条件恶劣，所以玛咖叶子非常稀疏，但是玛咖叶子营养也很丰富，可以当蔬菜一样伴沙拉吃。
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