对于一个女性朋友来说，拥有完美的肌肤就需要做好相应的保养，很多的女性朋友都会选择服用大豆异黄酮，但是在服用大豆异黄酮之后也并不是说马上就能够展现效果，起码也需要服用一段时间，那么大豆异黄酮要吃多久才能够达到我们所需要的效果？
服用10到30天左右，自己的腰背疼痛现象就会得到明显的好转，也会改善我们的睡眠质量，经期不适的症状在服用之后就可以逐渐的消失。
服用六十天之后，我们可以发现自己的肌肤明显变得更加的细腻，而且脸上的色斑也出现变淡的情况。
服用九十天之后，我们会发现自己的乳房变得更加的饱满，这是因为雌激素将乳房里面所含有的缔结组织激活而引起的。
大豆异黄酮禁忌人群
如果体内堆积更多的雌激素，那么就很有可能导致我们患有子宫内膜增生，比如说患有乳腺增生或者是乳腺癌的患者，那么就不应该服用大豆异黄酮，此外，患有胆囊炎或者是急性肝脏疾病，那么也不适合服用大豆异黄酮。
未成年的女性本身就处于发育的一个阶段，此时子宫和卵巢都没有完全的发育，因此在这个时候完全不需要多余的补充大豆异黄酮，否则还可能会出现性早熟的现象。
备孕的女性或者是哺乳期的女性朋友又或者是孕妇，都不应该服用大豆异黄酮，因为大豆异黄酮可能会通过胎盘直接传送给胎儿，导致胎儿的正常发育受到影响。
服用过程中的禁忌
在服用大豆异黄酮的时候不可以和其他含有雌激素的产品一起服用，因为大豆异黄酮的主要作用就是帮助我们补充雌激素，如果同时服用具有相同作用的药物，那么就可能会导致我们出现不良的反应。
在感冒期间，我们的身体机能本身就比较差，如果此时服用大豆异黄酮，也没有办法更好的吸收，甚至可能在服用过后也会出现不适的症状，因此建议大家可以在感冒期间停止服用。
如果我们在月经期间依然服用大豆异黄酮，那么就可能给我们的月经周期产生一定的影响。
以上为大家简单介绍的就是大豆异黄酮要吃多少，如果我们对于这一些内容能够有所了解，那么在服用的过程中也可以掌握相应的知识，毕竟要想让大豆异黄酮产生作用，那么在服用的过程中就应该避开禁忌事项，如此才能够让胎儿的健康发育得到保障
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