有许多女性为了延迟更年期的到来，都会去药房买一些大豆异黄酮来服用，通过增加雌性激素来达到保养和延缓衰老的效果。当然也有许多女性在问，如果绝经之后，大豆异黄酮还可以服用吗?想知道答案的朋友就接着往下看吧。
绝经后能吃大豆异黄酮吗?
大豆异黄酮只有推迟绝经，延缓衰老，改善经期不适，保养卵巢，缓解更年期综合症，以及改善骨质疏松等多种功效，因此受到了许多女性朋友的欢迎。
其实女性绝经本质都是因为体内缺乏雌性激素所导致的，而适量的补充植物雌激素，大豆异黄酮，不仅可以达到预防和改善各种更年期的症状，而且还可以预防骨质疏松症，预防老年性阴道炎的效果。所以女性在绝经之后是可以吃大豆异黄酮的，而且吃大豆异黄的好处也非常的多。(点击查看产品详情)
除了大豆异黄酮，女性在绝经之后吃哪些食物比较好呢?
第一，可以补充大量的维生素类食物
维生素在乳制品，肉类，豆类，水果，蛋类，鱼类等食物当中非常的丰富，1/4的绝经期女性都患有骨质疏松，骨钙缺失，骨蛋白缺失的情况，所以这时候大量的补充钙类食物是非常有必要，乳制品中钙的含量非常丰富，每天养成一到两杯的牛奶习惯可以有效的防止绝经期间骨折的情况。
第二，多吃富含欧米伽三脂肪酸的食物
多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米三伽脂肪酸，再者，亚麻籽当中还含有木酚素，这是植物当中的雌激素，可以达到预防乳腺癌，子宫癌的效果。
从这里我们也就可以看出，大豆异黄酮不仅是在绝经前可以吃，在绝经之后也同样可以吃，而且更为女性适当的吃一些大豆异黄素，延缓衰老，增强体质的效果都非常的明显，这而且还能改善女性的睡眠质量，所以大家可以适当地多服用一些。
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