不同性别人群体内的雌性激素的多少有着较大的差异性，雌性激素对于女性朋友来说有着重要的意义，到了一定的年纪之后需要适当的额外补充，而选择安全的保健品是一个不错的方法，大豆异黄酮就具有这方面的作用，请问大豆异黄酮适合什么年龄吃呢？
一、多大年纪能开始吃大豆异黄酮
经过对于人体的长期研究，发现不同的器官负责着不同的工作，卵巢的其中一个功能就是分泌雌激素，而女性的卵巢在三十五岁以后就慢慢的进入了一个衰老的过程里面，随着年龄的增长，卵巢的衰老速度会不断的增加，雌激素的分泌也会日益减少。
而大豆异黄酮具有为人体补充雌激素的作用，且不存在任何的副作用，都是从日常的谷类、豆类里面进行提取的物质，所以一般建议超过三十五岁的女性朋友就可以开吃吃大豆异黄酮了。
二、大豆异黄酮的使用量是多少
一般女性在三十五岁至四十岁之间的时候，可以开始少量的补充大豆异黄酮，推荐每天补充的剂量是五十毫克，可以起到较好的预防作用；
当女性进入到四十岁至五十岁之间的时候，此时人体卵巢分泌雌激素的能力降低了许多，身体已经开始出现了雌激素不足的情况，女性也开始产生了更年期综合征的症状，推荐女性朋友每天使用一百毫克的大豆异黄酮；
对于进入五十岁以上的女性朋友来说，可能已经出现了绝经的情况，卵巢的活力越来越低了，那么可以考虑每天使用一百五十毫克的大豆异黄酮。
关于女性使用大豆异黄酮的合适年龄阶段以及每一个阶段需要服用的剂量想必你有了一个大致的了解了吧，人们需要结合自己的实际情况来判断使用大豆异黄酮的可行性以及使用的多少，同时在服用它的过程里面不要服用同类型的产品，否则容易导致过量的情况产生。
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