玛咖干片作为一种玛咖原果粗加工后的产品，一直在云南大菜市广受好评，那么如果购买了玛咖干片应该怎么吃呢？玛咖干片怎么吃才能效果好呢？
将玛咖干片用家用粉碎机粉目细粉，加70-80℃水和蜂蜜混匀饮用〔水和蜂蜜量比例根据口味调节〕，食用量一天一袋（5g）。
玛咖泡酒
在酒罐中加入玛咖干片后倒入4-56度的白酒〔玛咖干片和白酒，按重量(g):体积(ml)比为1:7，浸泡两周，食用量5ml/天；泡后的玛咖片可按?玛咖汤饮?方法继续食用。
营养成分及分析
玛咖中 90% 以上为粗蛋白、粗脂肪、纤维和碳水化合物，属人体必需的六大类营养物质
玛咖效用
玛咖中氨基酸组成丰富且含量均衡，表明作为食物，玛咖可与其他食物蛋白相互补充，为人体提供必需的蛋白质营养。
中国云南省农业科学院高山经济植物研究所于00年开始在云南部分海拔000米以上区域引种成功，种植技术较为成熟，种植面积逐步扩大，已经在云南丽江玉龙雪山一带、云南会泽、香格里拉等地开始生产玛咖，现已实现规模种植。主产区分布在云南丽江玉龙雪山等地，其质量能与秘鲁玛咖质量相媲美。
最后小编要说的是玛咖具有增加精子质量，改善阳痿，补充精气，促进受孕。由于环境污染，男性抽烟喝酒，不合理的饮食和熬夜，导致精子质量差，甚至影响生育能力。玛咖是纯天然的草本植物，无副作用，玛咖所含的营养成分能够有效的提高精子质量和数量，让精子有活性，长时间使用很大程度上能提高生育能力。
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