高血压头晕怎么办？如何调理？高血压是三高疾病之一，患了高血压之后，常常会出现头晕的症状。今天就一起来了解一下吧。
1、吃降压药
患了高血压之后，需要长期服用相关药物。高血压头晕怎么办最快最有效有哪些?如果出现头晕症状，可以及时服用相关药物。
2、花生壳泡水喝
吃完花生之后，将花生壳留下清洗干净，用沸水冲泡饮用，有很好的降压效果。高血压头晕的时候可以喝，长期喝也可以调节血液中的胆固醇含量，对高血压患者有很多好处额。
3、自制明矾健康枕
将6到7斤的明矾捣碎之后装进枕头，长期水明矾健康枕，也是可以降低血压的。
高血压如何调理?
1、保持心态平和，避免过激情绪
情绪过于激动就容易导致高血压病发，很多时候高血压头晕就是由于情绪波动太多而使血压飙升而导致的。高血压患者在调理的时候，需要保持心态平和，避免过激情绪的产生。
2、少吃盐
食盐中含有大量的纳，摄入太多，容易导致血压飙升。高血压患者需要严格控制试验的摄入量，每天食盐的摄入量不能超过6克。
3、保证足够的休息时间
睡眠对我们很重要，尤其是高血压患者。高血压患者一定要保证足够的休息时间，才能控制病情。
4、戒烟戒酒
烟酒都可以导致血压升高，对高血压患者来说是很危险的。高血压患者需要戒烟戒烟。
头晕是高血压患者常常会出现的一种症状，高血压头晕怎么办最快最有效的方法就是及时吃药，平时做好护理措施，避免血压升高。
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