恐高症怎么克服呢？治疗的方法有什么？空中栈道、高空飞人等等对于恐高症患者来说简直就是要命，有时候乘坐透明的电梯或者站台阳台等等，恐高症患者都受不了，有的还做不了飞机，恐高真可怕，小编为您支招。
恐高症怎么克服—行为疗法
1、系统脱敏疗法：这种方法主要是让患有恐高症的患者通过系统脱敏法进行的自我治疗，这样对于一些恐怖性的刺激，以及做出的反应起到条件性的联系，有一定抗回避的反应。
2、暴露疗法：这种疗法还叫做满灌疗法，这种疗法具体的做法就是让鼓励患者去接触一些恐怖的场景，在场景中自我调节，直到紧张的感觉慢慢的消失，让患者去适应。
3、运动疗法：如果我们整天就是坐着不动，我们的视觉只是我们电脑以及一些相对比较固定的物体，这样我们人体的视觉、内耳和肌肉这些平衡功能就会下降，我们要适当运动，恢复平衡功能。
4、冲击法：克服恐高症还有一种方法，也是比较有效地，就是冲击法，具体的方法就是通过启发，让患者想想自己在一个很好的地方，并且高度孩子上升，让患者自己去感受，这样对于恐高症可以起到一定的克服作用。
恐高症怎么克服—药物治疗
恐高症可以通过药物来克服，具体来讲药物克服并不是具体使用某一种药物来起到效果，而且也没有具体消除恐惧情绪的药物，我们日常可以服用一些抗焦虑药物和普萘洛尔等等，这样可以消除自主神经反应，对警醒水平也能起到降低的效果。
以上就是为您介绍的恐高症怎么克服的全部内容，恐高症除了以上克服方法之外，日常还可以通过一些娱乐运动来克服，像溜冰就可以对我们视觉、内耳和肌肉起到很好的锻炼，这样身体的平衡功能好了，恐高症也会得到缓解。
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