祛湿最好的茶有哪些呢？效果怎么样呢？湿气过重的话，身体会给出很多信号。比如说舌苔厚重，或者是精神疲倦等。我们平时出现的一些亚健康表现，也可能是因为湿气过重而导致的。所以排湿，刻不容缓。日常除湿的方法很多，比如说祛湿茶。
一、冬瓜荷叶茶
冬瓜能够祛湿和去水肿，同时还有利尿的功效。而荷叶里面含有的黄酮类和生物碱都是让细胞得到活化的，夏天的时候喝是最好不过的。不过平时喝也是可以的，除了祛湿和利尿以外，在保护心血管健康方面的作用也很积极。
二、红豆薏仁茶
将红小豆和薏苡仁放在一起煮水喝，排湿的效果是真的很突出。但是注意，如果不想长胖的话就可以不用吃渣，而只是喝水就可以了。而且，它还不止这些效果，同时还能帮助改善脾虚遗精，以及久泻带下。所以不管是男性还是女性服用，效果和作用都是很好的。
三、陈皮茯苓茶
陈皮的通气保健效果很不错的，除痰化湿的作用也很明显，一般来说要治疗和改善小便不利和水肿泄泻，饮用这道茶是不错的。除了排湿以外，它同样也具有其他的效果，比如说健脾和胃，脾胃不好的喝了以后有一定的调理效果，对于湿气重的人来说，特别的合适。
去湿气最好的茶基本就是这些，除了日常的饮茶以外，还可以利用南师肚脐贴帮助排湿，它的使用方法非常的简单，直接贴在肚子的地方就可以，晚上睡觉的时候贴上，早上起来的时候撕掉就可以。它里面的艾绒和桂圆，对于祛湿有很大的帮助，相信大家使用完以后亚健康的问题都能得到改善。
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