亚麻籽和胡麻籽的区别？各自的功效是什么？中国文化博大精深，源远流长，其中中国的美食文化也很丰富，那么有很多美食大家不是很了解，所以不知道应该如何食用，而且有些饮食还会有一些饮食禁忌。大家如果不够了解的话，可能就会出现一些小笑话，就比如说很多人都不知道亚麻籽和胡麻籽的区别，那么你们知道它们的区别吗？
亚麻籽和胡麻籽的区别
亚麻籽其实就是胡麻籽，是一年生草本植物，它是亚麻的种子，亚麻籽产自波斯湾、黑海与里海，亚麻籽是胡麻籽的学名，除此之外，它还被称为麻仔、鸟麻、白麻。而北方人对亚麻籽的称呼就称为胡麻籽。所以它们两者其实就是一个东西，只是传统上的称呼不同，但并不存在有什么区别。我们经常看见的亚麻籽油，其实也就是胡麻油，对于北方的朋友来说，他们经常用亚麻籽来热榨成油来使用，他们称为胡麻油。
亚麻籽和胡麻籽的功效
1、亚麻籽能够调节血脂。亚麻籽里面的亚麻酸能够降低血清总胆固醇，升高血清高密度脂蛋白，具有调节血脂的功效。
2、亚麻籽能够降血压。亚麻籽里面的亚麻酸及其代谢物，等能够使高血压患者的血压降低，达到降低血压的功效。
3、预防心脏病和慢性病。亚麻籽里面含有丰富的纤维和n3脂肪酸，能够有助于预防心脏病和其他慢性病。
4、亚麻籽能够有助减肥。亚麻籽里面的成分可以增加代谢率，控制甘油三脂的合成，增加体内各种脂质的排泄，达到减肥的效果。
5、亚麻籽能够抗炎，亚麻籽里面的亚麻酸等物质对于炎症和细胞因子有抑制作用，具有抗炎的功效。
以上就是有关亚麻籽和胡麻籽的区别，相信小编介绍过后大家已经知道了，它其实并没有什么区别，只是名称上的不同。所以以后大家在食用各种美食的时候或者是一些东西的时候大家要尽可能的多多去了解，避免造成一些小笑话。
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