性生活一周多少次？次数多不代表性爱质量高吗？有一些人说，新婚的夫妻应该每天都要发生一次性行为。也有一部分人说随着年龄逐渐的增加，体力也有所下降，但是一个星期也应该保证2到3次的性行为。只有如此才能够说明自己没有出现肾虚的症状。
性生活一周多少次
每个人的性爱频率是不需要任何指导的，要根据个人的身体状况、情绪、爱情等情况而定。
如果性生活后的第二天出现腰酸背痛、精神不集中、记忆力下降、疲劳等症状，这就是性生活过频的信号，就应适当地减少性交频度。只要不出现这些症状，就是正常的。
一般来说，一对身体健康的青年夫妻，以每周3次性交为宜；一对壮年夫妻，每周1-2次性生活也不算过度；40-50岁的中年夫妻，每周可安排一次性生活；一对身体健康的老年夫妻，也不应该戒除性生活。
性爱次数多不代表性爱质量高
男人常有一个误解，认为性生活次数越多，越能证明自己的“雄风”，妻子也越满意。其实，在女人看来，性爱是感情恰到好处时的升华，不必强求每天都有。
此外，男人也不用担心每次性爱时射精太早会丢面子，因为女性获得快感并不完全取决于时间长短。更多时候，男性对力度和技巧的掌握比时间更重要。换句话说，女性重质不重量。
一周几次算正常
男人之间有一种舆论，似乎性生活次数越多，这个男人就越合格，越有阳刚之气；他的妻子也就越满意、越幸福。
其实大多数妻子更重视感情交流。性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，因此性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。如果体力好的话，是可以多做的；劳累或重病初愈，应当不做或少做。
一般来说，20～30岁的夫妻，一星期3～5次；31～40岁的夫妻，一星期2～3次；41～50岁的夫妻，一星期1～2次；51～55岁的夫妻，两周1～2次。
对于性生活一周多少次有了相应了解之后，我们也发现并不是说发生性爱次数多，就说明我们拥有高质量的性爱，性爱其实也是情感升华的一个表现，并不是每天都应该发生，我们只有按照自己的真实情况来发生性行为，这对于自身健康才能够有一定的保障。
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