应该吃什么马上可以壮阳？具体的七种食物分别是什么？男人要想壮阳首先想到的就是要服用壮阳药物或者是壮阳保健产品。虽然这些方法效果都挺不错的，但毕竟大多数人还是可以通过饮食调理来实现壮阳目的的，其实有一些食物吃完之后也会马上出现壮阳的效果的。
第一、香蕉
香蕉当中含有丰富的雄性激素，服用之后是可以帮助男人增加体内的激素水平的，尤其是它也可以说是快速的体力恢复剂量，夫含有丰富的钾元素，服用香蕉补充钾元素能够实现男人快速壮阳的目的。
第二、桂圆
桂圆含有多种的营养元素，其中包括有葡萄糖、维生素A、维生素B、蛋白质、脂肪以及多种矿物质等。经常吃桂圆可以补充益气，美容润肤，壮阳补气。
第三、荔枝
荔枝是一种富含有丰富的果胶成分的水果，内含有的苹果酸、柠檬酸以及多种维生素成分，经常吃荔枝可以生精补气，能滋润肌肤等。
第四、韭菜
经常吃韭菜壮阳效果还是挺不错的，因为韭菜也可以叫做壮阳草，男人经常吃韭菜可以改善肾阳虚，对于阳痿早泄等都是有帮助的。
第五、卡宾达树皮
也有的人会通过泡卡宾达树皮来实现壮阳，其实它的壮阳效果是非常明显得，服用十几分钟之后就会有很明显得反应。卡宾达树皮的吃法很多，除了泡水，还可以用它来泡酒或者是炖汤喝。
第六、大葱
大葱可以说是很常见的调味品，大葱富含有多种的营养物质，可以扩张血管，促进血液循环，尤其是大葱当中含有的维生素还能维持人体的激素的正常的分泌，对于刺激男人壮阳性欲都是有好处的。
第七、牡蛎
男人吃牡蛎是很不错的壮阳作用的，因为牡蛎当中富含有丰富的高蛋白，对于提高性功能还是挺不错的。在很多的壮阳保健品当中都含有牡蛎。
俗话说药补不如食补，男人壮阳有的时候通过食疗会比吃药物效果还会有效果一些。大家平时可以多吃一些这些食物，有的食物马上壮阳效果还是相当不错的。可以根据自己的喜好来吃它们。也可以搭配壮阳品来服用。
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