早泄是很常见的一种男性性功能障碍性疾病，这种疾病对男性的健康来说有很大的影响，另外也可能会男性的心理健康造成损害，患上这种疾病的患者要尽快对病情了解清楚，然后尽快治疗，下面给大家详细介绍一下男子固精不泄的4种方法，希望可以帮助到大家。
男子固精不泄四种方法
1、小便时憋气
想要改善早泄的情况，大家可以尝试在小便时憋气这种方法，每次小便的时候要深吸一口气进入丹田。并且用意念去引导，将这口气引到会阴部，然后再小便，等到小便后再把憋住的气慢慢呼出，经常练习早泄的症状就可以得到缓解。
2、使用延时喷剂
有早泄这种情况的男性可以在进行性生活的时候使用延时喷剂，延时喷剂可以帮助减弱龟头受到的刺激，进而起到延缓射精的效果，不过要注意用量不可过多，以免造成久而不泄的困扰。
3、调整好心态
如果有早泄这种情况的话，在进行性生活的时候一定要调整好自己的心态，不要给自己太大的压力，因为过度紧张焦虑的情绪会导致射精中枢控制力降低，在有射精的感觉时可以暂停抽动，调节一下速度，这样可以降低性的紧张感，反复重复操作可以延长性交的时间。
4、调整性交的方式
如果男性有早泄这种情况的话，可以尽量选择男方用的少的方式进行性生活如果男性主动动作较大的话，就不会容易兴奋，射精也会更快一些，要让男方用力少，这样才能更利于打持久战。
以上这4种方法都是可以帮助男性解决早泄问题的，不过要提醒大家，如果早泄非常严重的话，还是要到正规医院接受检查，在专业医生的指导下用药治疗，在用药的同时再使用这几种方法效果可能会更好一些。
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