男人保健养生吃什么？哪些食物滋补效果好呢？有很多的男人现在也是非常的关心自己的身体了，因为，大家都知道，身体的健康才是我们奋斗的动力，很多男人因为长时间的工作让体质透支，这样对身体的危害是非常大的，滋补调养对男人来说格外的重要，那么你们知道滋补的食物有什么吗?
1、吊锅牛鞭鸡肾
由牛鞭、鸡肾、羊肉加中药材焖制而成，味道微辣。牛鞭软烂滑糯，鸡肾比较粉面，有点鸡蛋黄的味道，汤味醇浓，滋补性强。
牛鞭膏用雄牛的外生殖器制成，有温补肾阳的功效;鸡肾有防治头晕、盗汗及水肿等作用;羊肉营养丰富，历来被用做壮阳的佳品。
2、奇味冻鲜鲍
奇味冻鲜鲍在北京大概只有钱龙轩才能吃到，它貌似刺身，实际上却是熟食。入口鲜嫩、脆爽，也犹如吃刺身一般，鲍鱼原汁原味顿时从舌尖而来，还可蘸绿芥茉酱，其滋味更胜过鲍鱼刺身。
鲍鱼含有多种维生素及矿物质，具有滋肾益气、明目养血的功效，可双向性调节血压。
3、鱼米之乡
用银雪鱼、青豆、玉米、松仁、红柿子椒、黄柿子椒、金瓜、甜瓜等做成的这道菜，外形比较漂亮，银雪鱼味道滑嫩，松仁粒粒皆香，金瓜甜瓜带着浓郁果香，是夏季佳肴。
松子是重要的壮阳食品，经常食用能提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等。
在生活中，食物的种类是非常多的额，但是，大家应该也都知道，并不是所有的食物都对人体有好处的，有一些食物可以给男人带来健康，但是也有一些食物却会危害生命的，以上的这些食物都是让男人滋补的食物，对身体是很好的，希望你的身体永远健康。
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