让吊变大的物理锻炼是什么？具体方法是怎样的呢？生活中一些男性的生殖器官可能比较小，这会影响到性功能，男性如果想让自己的阴茎变大，可以通过锻炼的方法来满足，当然不同的方法可能效果也有所不同，平时也可以多了解这方面的信息。
让吊变大的物理锻炼方法？
1、整体性极限拉伸
如果想要让自己的阴茎变大，可以通过物理锻炼的方法来进行，整体极限拉伸是比较常见的方法，用食指和拇指环住阴茎冠状沟处，然后相对性的进行极限拉伸，就像练功夫时压腿或者瑜伽一样的极限性扩展运动，每次拉伸几次到十几次就行了，这种方法可以让阴茎变得更大。
2、整体性普通拉伸
想要让阴茎变得更大更壮，也可以通过普通性的整体拉伸来进行，用食指和拇指环住冠状沟，然后使用均力进行拉伸，然后放开，不必坚持拉着不放，一般每次50~100次就行了。
3、阴茎悬韧带锻炼
男性想要改变自己的阴茎大小，也可以坚持锻炼，平时可以感觉到耻骨联合部位，有一种阴茎长度区呀的感觉，然后在阴茎上跟部也就是耻骨联合处按一下，阴茎可以明显的变长松开后会恢复回来，这就是阴茎悬韧带在那里悬挂作用，这种方法也可以改善阴茎。
男性如果对自己的阴茎不满意，可以到正规的地方检查了解引起的原因，然后再做好处理，平时也可以通过锻炼的方法进行改善，当然平时在生活中也要注意养成好的生活习惯，也可以吃一些有益于身体的食物，当然如果觉得锻炼麻烦见效慢，也可以使用些速效型增大产品，比如增大膏，它主要成分是肉苁蓉、淫羊藿等，从成分可以了解到它也可以达到增大阴茎的效果，植物提取物也不用担心会有副作用。
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