三七粉最佳时间是什么？服用的注意事项有什么？对于很多热爱养生保健的人群来说都不陌生，也有很多朋友在使用三七粉，但是吃三七粉非常有讲究，对的时间里面正确的使用三七粉才可以给你带来预期的效果。
一、三七粉的服用时间
1、增强免疫力：不同的人选择使用三七粉的目地不同，所以具体的使用剂量和使用的最佳时间也会发生变化。有的人选择使用三七粉主要是为了增强身体的免疫力，减少生病的概率；有的人选择使用三七粉想要达到抵抗衰老等作用，那么一般建议在早上起来的时候，就用三克三七粉和温开水冲服使用，此时身体处于一个饥饿状态，对于三七粉的利用吸收效果就会更好，从而可以给你带来更好的效果。
2、改善睡眠：有的人晚上总是睡不好，其实通过使用三七粉是可以起到改善睡眠的作用的，一般建议在晚饭之前服用三七粉，间隔一个小时后可以吃晚饭，这对于睡眠质量的改善有着不错的效果。如果在饭前忘记吃三七粉的话，那么在吃完饭之后要少量的使用，因为三七粉具有兴奋神经的作用，吃的太多就会引起睡不着的情况。此外尽量不要在睡觉之前使用三七粉，非常容易引起口渴的情况，反而会影响到正常的睡眠。
3、肠胃不适者：生活中有的人肠道是比较虚弱和敏感的，稍微使用一些刺激性的东西就会引起不舒服的情况，那么建议人们尽量在饭后三十分钟使用三七粉，可以减少三七粉给肠道带来的刺激性，同时对于三七粉的吸收利用也不会产生很大的影响。
二、服用三七粉的注意事项
1、一般正常的人服用三七粉的量需要控制在三克至五克之间，所以我们在使用三七粉的时候不要贪多，调理身体或者治疗疾病都是循序渐进的一件事情，坚持按照正确的用量进行使用即可。
2、人们在使用三七粉之前应该要考虑自己的情况，因为需要长期服用三七粉才可以看到效果，只有长期使用三七粉的情况下才可以起到通经活络、美容养颜、降血脂、降血压等功效。
3、女性在怀孕期间不可以使用三七粉，因为三七粉具有活血的作用。此外在购买三七粉的时候，要注意选择粉末状更细的，因为利用度才会更高。
通过使用三七粉起到养生保健功效需要每天坚持使用才会有效果，建议人们根据自己的实际情况来选择使用三七粉的时间，毕竟不同的人在体质和身体健康状况上有一些差异性，所以服用三七粉的最佳时间也没有统一的答案。
载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至zhuoyunkang2023@163.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
