钙镁片的作用及功效主要有帮助强健骨骼，缓解骨质疏松症状以及帮助降低胆固醇水平，和改善老年痴呆症，高血压以及预防心脏病等等。所以整个来说对于中老年人而言，作用和功效是很多的，关于它这方面的具体内容，我们一起来简单了解一下。
钙镁片的作用及功能？
1、提高骨骼健康
人体不管是缺乏钙元素还是镁元素，都是可能会引发骨质症状的，比如说常见的就是骨质疏松症或者是牙齿容易脱落，容易出现骨折等情况，这些都跟钙元素和镁元素有关，所以适当的补充是能够帮助起到一定的强健骨骼健康，缓解骨质疏松症状，以及帮助有效的避免一些常见的骨质症状出现的效果。尤其是对于中老年人来说，年龄越大，钴元素流失就会越多，这个时候就越发的需要补充这些元素。
2、降低胆固醇水平
钙镁片之所以能够有效地帮助降低胆固醇的水平，是因为它能够帮助有效地抑制油脂在体内的沉淀。当血液足够通透的时候，就可以有效的避免相关的症状出现，所以说对于高胆固醇的患者来说，也是可以适当的补充的。
3、预防心脏病
可能大部分的人不太清楚，钙镁片是在一定程度上有预防心脏病的作用的同时，也能够帮助有效的缓解老年痴呆症，引起的高血压症状，不仅如此，它还具有一定的镇静作用，能够让神经系统的运作达到一个正常的水平，起到一定的助眠作用。
所以说其实钙镁片的作用及功能还是挺多的，但是要适当的选择剂量以及品牌方面要有所考虑，除此之外还可以选择服用氨糖软骨素。它里面针对性的元素会更多，比如说碳酸钙、硫酸软骨素、D-氨基葡萄糖盐酸盐、硬脂酸镁等。可以帮助有效的补软骨，护关节，增强骨密度。
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