肝斑主要是指皮肤暂时变色。患病者通常会在脸颊、上唇、额头和下巴处会呈现褐色、黄褐色的斑点。引起肝斑的主要原因是荷尔蒙发生变化以及在阳光底下暴晒。目前来说治疗肝斑的方法只有治疗病因才能解决。但是患有肝斑也无需有过多的担心，你可以尝试以下这些措施。
一、防晒
要避免皮肤的颜色变色首先做好防晒工作非常重要。你可以尝试通过食用防晒产品来抵御阳光中的紫外线。其次还可以多食用一些具有防晒作用的食品。如果预计出门的时间比较长你可以涂两层防晒。先抹一层防晒系数为15的。然后在抹一层防晒系数为30的。这样一来肌肤就可以很好的被保护。
二、出行装备
外出时还可以借助宽边帽和墨镜来为裸露的肌肤提供更多的保护措施。如果你面部的肝斑已经很严重了。建议要避免任何的暴晒。必要时在炎热的天气下长袖长裤也是要忍受的选择。防止病情因此变得更加严重。
三、调理
长斑多半的原因都是因为体内荷尔蒙不调。导致这种情况的原因有精神和饮食习惯两种只要的原因。建议你在日常时首先要控制自己接受压力的情绪。其次饮食要清淡同时多饮水。这样身体才有机会得到放松和调理。肝斑严重的情况下是可以通过非处方的药物来缓解的。它能让你皮肤的颜色变浅从而达到淡斑的效果。
治疗肝斑最主要的方法仍然是治疗病因。否则外用的药物用在多始终都不会达到除根的效果。患了此病也别心里有过多的压力。积极治疗一切都会好起来的。
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