头发对于人们来说是很重要的，我们亚洲人大多数都是黄皮肤黑头发的，如果你有一头白发很多人可能会认为你是生病了。对于小孩子来说他的成长也是很不利的，可能会遭受别人的异样眼光的，他整个人也会很自卑的。因此如果患有白发就要想办法治疗的，说道治白发，何首乌肯定是首选的。下面小编为大家介绍何首乌怎么吃治白发?正确的食用何首乌让白发变黑发?
一、何首乌鱼头豆腐煲
很多的白发患者可能是肾有问题导致的，因此食用何首乌鱼头豆腐煲对于治疗白发也是有不错的效果的。它的做法也是比较简单的，材料有鱼头(2个)、豆腐(400克)、何首乌汁(50ml)，再加入一些调料如花椒、胡椒、食用油、料酒、生姜等等，然后把鱼头放入锅里面有油炸，在加入适量的水和上述的调理慢慢熬煮，好了之后就可以直接食用了。
二、何首乌蒸猪肝
都是缺少补啥，对于肝脏有问题的人，导致的白发，最好是食用何首乌蒸猪肝对于治疗白发也是有效果的。何首乌(50克)放入温开水中浸泡，然后切片，再把猪肝切片腌制一下，然后放入一些调料拌均匀后上锅蒸，5分钟左右就可以吃了。
三、何首乌炖鸡
它的主要材料就是母鸡(500克)、何首乌(30克)、适量的调料如料酒、生姜等。先把材料洗干净之后，把何首乌弄成粉末，然后把它用纱布包好放入鸡的肚子里面，在用大火煮，20左右之后在加入调料，煮几分钟就可以直接使用了，对于白发的患者也是有一定的效果的。
引起白发的原因也是又很多的，因此患者也不能够并急了乱投医的，首先最好是先查明原因，然后再在医生的指导下合理的使用何首乌这类药材治疗的。另外平时的时候也要做好这方面的预防工作，保持乐观开朗的心情对于疾病的治疗也是有帮助的。
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