随着大家对藏红花认识的逐渐深入，很多人都将藏红花作为养生保健和美容的第一选择，虽然藏红花营养丰富，美容养颜，但是也要配合正确的冲泡方法和合适的饮用时间，才能达到我们想要的效果。今天小编帮助大家了解和掌握藏红花最科学的饮用时间和饮用方法。
一、藏红花的正确饮用方法
在我们日常生活中，藏红花几乎都可进行冲泡饮用和药煎的。具体有三种，第一种是开水冲泡，一次性放5到10根藏红花，等花的颜色泡白了以后，就可以加入蜂蜜或冰糖进行饮用了。大家记住，藏红花可以冲泡三到四次，所以不要只冲泡一次就把花叶扔掉哦。
如果您要送人，建议选择这款5克的礼盒装，精选伊朗特选级藏红花，营养价值高，而且采用了高档礼盒，所以包装精美。坚持服用对改善内分泌失调、宫寒疾病有明显的作用。
第二种是药煎，将藏红花放在砂锅中，小火煎煮，使藏红花的药性最大程度地散发出来。另外我们可以熬粥的时候在开水里放置适量藏红花，这样也能起到日常保健的作用。
二、藏红花什么时候喝最好?
1、建议在饭后饮用
由于藏红花性温偏寒，饭前饮用的话，可能会对我们的脾胃造成一定的刺激，造成腹痛、拉肚子等症状，所以建议我们在饭后的时候适量饮用藏红花，长期坚持下来，我们的皮肤和整个气色都会有明显的改观。
2、女性来例假之前饮用
我们都知道，藏红花最大的功效是活血化瘀，调节身体内循环。所以有痛经史的女性可以在来例假之前适当饮用藏红花，促进身体的血液循环，这样的话当例假来临的时候，也会对痛经有所缓解。
3、每天最好在白天饮用
我们都知道，经过一夜的沉睡，我们身体机能需要被全面激发。而藏红花对我们的神经系统有一定的刺激作用，可以帮助我们提神醒脑，投入一天的工作中去。所以我们可以在早饭后或午饭后适量饮用藏红花，这样有助于调整我们的工作状态。
4、晚上最好减少或不要饮用藏红花
与上面的原因类似，由于藏红花会刺激我们的神经系统，如果晚上饮用的话，可能会对我们的睡眠造成一定的影响。造成亢奋失眠甚至头昏头痛的症状，所以小编建议晚上最好不要饮用藏红花。
听了小编的建议，想必大家已经了解了什么时候饮用臧红花最好，通过我们在最适当的时间，用适当的方法和剂量饮用，相信一定会达到我们想要的效果。
载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至zhuoyunkang2023@163.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
