因为艾灸的效果是比较好的，而且，选择艾灸还能够省心很多，所以，有的人会在需要的时候艾灸涌泉穴，那么，艾灸涌泉的好处和副作用分别是什么呢？哪些人不能够通过艾灸方式来刺激涌泉穴呢？来对具体的答案做了解。
第一、艾灸涌泉的好处
艾灸这个穴位能够改善很多的问题，比方说让高血脂问题改善，也能够解决高血粘度或者是高血糖等等问题，不过，艾灸涌泉穴改善这些问题并不是在短时间内就行，只有坚持艾灸才能够让相关的高指标慢慢恢复到正常状态。
除此之外，经使用者反应，艾灸涌泉穴对治疗失眠以及补肾也有非常好的效果。
第二、艾灸涌泉的副作用
其实，通过艾灸的方式来刺激涌泉穴本身并不会有什么副作用，但是，在使用的时候可能会因为操作不当而导致局部的皮肤因此出现烫伤情况，想要避免烫伤就必须要确保使用者本身的施灸技术给力。
针对这种情况，可以选择蕲艾贴，有阻燃锡纸和通风口，防烫伤散热，方便了操作的同时也最大程度的预防了烫伤情况的出现，而且艾绒使用的是5年陈蕲艾，精油含量和总黄酮含量比一般艾叶高，渗透力更强，效果也更好。
第三、艾灸涌泉的禁忌人群
并不是所有的人都能够通过艾灸涌泉来改善问题，如果有痤疮、局部有皮肤破损、高热或者是有急性湿疹人群，那么，建议不要艾灸这个穴位，另外，在孕期或者是月经期间这样的特殊时期也不能够艾灸涌泉，当然，皮肤过敏人群更不能艾灸。
第四、艾灸涌泉注意事项
在艾灸刺激这个穴位的过程中注意房间切不能够通风，就算是夏天也不能够把房间里的空调打开，不然可能会因为开了空调而影响到效果，另外，艾灸的人群要尽量多喝水，注意保持好的心情，如果在这个过程里发现穴位有湿气也不要慌，因为这些湿气是正常的。
上面就是艾灸涌泉的好处和副作用的相关内容，选择艾灸这个穴位确实能够保证让人的相关问题改善，但是，在使用艾灸刺激这个穴位时候必须要看自己到底能不能选择刺激这个穴位，同时还要知道艾灸刺激该穴位应该注意什么。
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