白果是一种药食两用的材料，它的吃法多，而且营养也很丰富，所以，有不少人都会选择吃白果，那么，白果的功效与作用是什么？下面就来对它的主要作用做了解，希望大家看完能对它的作用有正确认识。
白果的功效与作用？
1、抑菌杀菌
在白果里面的白果酸和白果酚等等含量都很丰富，这两种成分可以起到帮助抑菌和灭杀细菌效果，同时也能够帮助改善存在的呼吸道感染问题，所以，要是有这样的问题存在，可以根据情况适当吃一些白果来满足需求。
2、调节心脑血管病症
在白果里面的成分可以帮助冠状动脉扩张，从而让使用者的胆固醇下降，所以，在帮助调节心脑血管病症和高血压问题上，它的作用效果很不错，如果有这样的需求，不妨按照要求正确使用白果来满足身体所需。
3、调节痤疮
在白果当中有苦内脂成分，这种成分可以让使用者存在的脑血栓、冠心病以及高血压等等异常情况得到改善，除此以外，它在帮助调节痤疮问题上也有一定效果。所以，发现有痤疮问题可以适当吃一些白果来改善问题。
4、调节肌肤状态
有相关的研究发现，在平时经常吃白果可以让人的肌肤状态变得更好，肌肤会呈现出比较润泽状态，衰老速度也会因此变得更慢，所以，对于一些爱美者而言，白果也是很不错的选择。
以上就是关于白果的功效与作用简单说明，白果虽然好，但是，每一次吃白果必须要控制好量，否则就会因为吃太多而导致身体健康受到威胁，当然，需要调节上述问题的人群也可以使用植物甾醇片来帮助自己改善存在的异常情况，从而让自己的亚健康状态得到改善。
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