体内尿酸居高不下危害是相当大的，不仅会损伤肾脏，还会引发痛风。如今通风已经不是老年人的专利，很多年轻人也有了尿酸症状，尿酸高饮食调理很关键，尤其是多吃一些可以降尿酸的水果，接下来就给大家介绍尿酸最怕的三种水果，盘点尿酸最怕的三种水果 哪三种水果可以降尿酸，一起来看看吧！
1.樱桃
喜欢吃樱桃的还不在少数，虽然樱桃价格有一点贵，但是它的营养价值相当高，口感也非常好，老少皆宜的水果，它可以补充人体的铁元素，可以促进血红蛋白合成，并且樱桃富含丰富的花青素，它可以降低肾脏对尿酸的吸收，具有不错的降尿酸的作用。
尿酸最怕的三种水果
2.石榴
石榴属于低嘌呤水果，也属于碱性水果，通过适当的吃点石榴可以达到酸碱平衡，从而能够降低病人体内的尿酸浓度，起到降尿酸的效果，非常适合尿酸偏高的人来吃。
尿酸最怕的三种水果
3.苹果
苹果性凉味甘，不仅可以润肺开胃，能够预防体内胆固醇的增高，并且苹果还含有含有较多的钾盐和水分，它属于碱性水果，每天吃一个苹果有助于中和体内过多的酸，改善人体酸碱环境，碱化尿液，能够促进体内结晶尿酸的溶解排泄。
尿酸病人还可以吃什么水果？
以上这三种水果尿酸病人是最怕的，但是除了这些还可以吃猕猴桃梨子、圣女果、葡萄、蓝莓、菠萝蜜等，这些水果含有丰富的维生素C成分，并且这些水果都属于碱性水果，通过酸碱中和可以起到降低尿酸。
以上这些水果的膳食纤维可以促进体内尿酸排泄，并且水果本身属于低嘌呤水果，并不会直接增加体内尿酸水平的，并且可以加速体内尿酸排泄。除了每天吃点水果，喜欢喝点茶的朋友也可以喝点降尿酸茶，比如菊苣栀子茶就是个不错的选择，其中含有栀子、菊苣、葛根、桑叶、百合等中草药成分，对于高尿酸的朋友可以长期服用能起到辅助降尿酸的作用。
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