玉灵膏是一个具有补气养血功效的食疗方法，它可以帮助人们改善气血虚弱的症状，能够有助于帮助人们调理亚健康，可增强身体的抗疲劳能力，同时也能够有助于改善睡眠质量，所以很多人都在不断关注它的相关内容，比如应该要重视它的正确使用方法，那么玉灵膏的正确吃法是什么?
一、玉灵膏的正确吃法
玉灵膏采用了独特的工艺制作而成，使用也非常的简单和方便，一般是采用瓶子进行保存，直接打开瓶盖过后，用勺子直接舀一勺，可以直接放在嘴巴里面吃，也可以选择用60度的开水冲饮。一般每次的用量可以控制在10克到20克，每天可以吃一次到两次，如果你是首次使用该产品，那么可以从最小的剂量开始使用，身体没有任何反应的情况下，可以将用量增大到最大。
二、玉灵膏的注意事项
1、玉灵膏主要是红参、龙眼肉、酸枣仁、阿胶、枸杞子、山药、百合等组成，如果你想要在家里面自己制作，那么一定要严格按照配方来进行，否则都有可能会影响到它的功效和作用。
2、玉灵膏并不是每一个人都可以吃，一般并不建议未成年人使用，不建议孕妇使用，不建议哺乳期的人群使用，也不能够出现过量使用的状况，保质期只有一年左右，在过期或变质的情况下不宜继续使用。
3、玉灵膏并不是一个药品，而是属于一种膳食补充剂，是一种非常经典的食疗方法，所以不可以替代药物来进行相关疾病的治疗。市面上可能会有一些相同类型的产品，生活中可能会有一些相同类型的食疗方法，一般建议只选择其中一个即可，不要和同类型的产品同时使用。
玉灵膏采用了现代的工艺制作而成，结合了古代的验方，利用了药食同源的特点，吸收利用率得到了提升，但是也必须要按照规定的方法来进行使用，有很多人群也并不符合使用条件，因此大家要多关注相关的内容，尽量不要出现错误使用的情况。
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