现在人们的生活水平都是比较高的，但是在日常生活当中工作还是比较忙的，所以经常没有时间锻炼身体，经常会导致宫颈糜烂的发生，那么宫颈糜烂有什么办法护理呢?
1、加强锻炼，提升自身免疫力
孕妇免疫力的提升建立在培养良好的生活习惯、保证充足的睡眠、均衡膳食营养及保持乐观积极的情绪基础之上。
2、治疗期间必须到医院复查
如果治疗后阴道出血超过月经量，要到医院进行检查。治愈标准治愈:宫颈上结痂脱落，长出新的宫颈粘膜组织呈淡红色，表面光滑;显效:临床症状和体征基本消失，糜烂面缩小大于50%或中度转为轻度，重度转为中度;无效:糜烂面积无改变。
3、提高免疫力
睡眠要充足，每天保证8-10小时的睡眠，营养丰富均衡，不吸烟喝酒，忌辛辣食物，多喝水，多吃富含维生素的蔬果，保持乐观的情绪，定时进行户外活动。
4、保持卫生，避免病菌感染
孕期阴部卫生敏感，主要针对外阴部进行清洁护理，切不可采用刺激性药物对阴道内部进行冲洗，且清洁频率不应过高。
5、治疗前两周可出现阴道分泌物增多
排液、黄色白带、脓性白带甚至血性分泌物，一般1个月左右可以逐步减少，为正常现象，没有异味，没有发烧，没有多量出血不必担心。
6、严格控制房事频度和强度
怀孕初期三个月及临产前一个月禁止性生活，怀孕中期少性生活，除了避免剧烈性生活诱发的早产、流产外，也可以减少性生活对孕期十分脆嫩的宫颈造成损伤以及感染的机会。
现在很多人会因为工作的原因导致自己没有锻炼的时间，所以身体的免疫力会有所下降，经常会导致细菌感染所以会发生宫颈糜烂这种疾病，女性可以经常锻炼提高免疫力，来抵抗这种疾病的产生。
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